•  

    Подсчет калорийности суточного рациона

     
    Не будет преувеличением сказать, что быть беременной - это целая наука. От будущей мамы требуются зачастую такие практические знания и умения, о которых она раньше и понятия не имела. Но наша рубрика «Практикум для будущей мамы» поможет легко и быстро ими овладеть. Дарья Урсуляк Врач акушер-гинеколог, канд....
     

    Последствия отравления

     
    • При обильной рвоте и поносе происходит повышенная потеря воды, что может вызывать обезвоживание организма. Его признаки – чувство жажды, ощущение сухости во рту, тошнота, головная боль. Допускать обезвоживания категорически запрещается, оно приводит к уменьшению объема циркулирующей крови....
     

    Питание беременных

     
    Рацион питания беременной Во время беременности потребности организма женщины в белках, жирах, углеводах, витаминах, макро - и микроэлементах существенно возрастают. Значение полноценного, сбалансированного питания беременной для нормального развития плода, благоприятного течения и исхода беременности доказано многочисленными исследованиями....
     

    Рацион питания или диета для беременных. Как выносить здорового малы

     
    Р ацион беременной женщины отличается от обычного питания тем, что обязательной нормой является прием примерно 100- 120 г белка каждый день. Туда входит 70-90 г белка животного происхождения (кефир, молоко, творог, яйца, мясо, рыба, сыр), 20- растительного происхождения. Углеводов должно быть не боле 350-400 г в сутки....
     

    Селен в пищевом рационе беременной женщины

     
    Селен является тем микроэлементом, которого для нормального функционирования человеческого организма нужно не так уж и много, но при его даже непродолжительном отсутствии в пищевом рационе нарушаются важнейшие процессы жизнеобеспечения. Издавна селен считали лунным камнем, который крайне токсичен для человеческого организма....
     

    Можно ли начинать диету при беременности?

     
    Беременные женщины очень переживают за располневшую фигуру и лишние килограммы и порой принимают решение сесть на диету. Однако прежде чем это делать, необходимо знать, что все диеты во время беременности должны оговариваться и контролироваться врачом, так как основное действие любой диеты – это уменьшение калорийности и поступления в организм питательных веществ....
     

    Правильное питание для беременных и кормящих.

     
    Медиками доказано, что избыточный вес на порядок увеличивает риск развития целой цепочки серьезнейших заболеваний. Особую опасность лишний вес представляет для будущих мам. Единственным и эффективным способом избежать лишних проблем с собственным здоровьем и здоровьем будущего малыша в этом случае является диета для беременных....
     

    Что нельзя есть беременным

     
    Что нельзя есть беременным, а что можно – этим вопросом задаются беременные девушки, а также девушки, которые только планируют беременность. Рацион питания беременной во многом зависит от индивидуальных особенностей каждой женщины – кому-то, к примеру, апельсины и мандарины пойдут на пользу, а у кого-то эти фрукты вызывают аллергию....
     

    Энергетическая оценка пищевого рациона

     
    Поскольку в процессе питания организм, прежде всего, получает энергию, необходимую для жизненных процессов, то интегральной количественной мерой для оценки потребляемой пищи служит ее энергетическая стоимость, или калорийность. Как известно, затраты энергии складываются из расходов на основной обмен, специфически динамическое действие пищевых веществ и мышечную работу....
     

    Что есть при беременности

     
    Карта всего раздела: Пища основа здоровья ребенка . Что есть во время беременности. очень важный вопрос, который встает перед каждой будущей мамой. Беременная женщина должна питаться не избыточно, но полноценно. Особенно большое значение имеет обеспечение беременной полноценными белками....
     

    Здоровое питание для беременных женщин: сбалансированный рацион

     
    Беременность — особый период в жизни каждой женщины. Здоровый, сбалансированный рацион важен не только для здоровья беременной женщины, но и для здоровья малыша. На протяжении всей беременности, в особенности в течение первого триместра, женщина, фактически, ест за двоих —...
     

    Составление дневного рациона беременной женщины.

     
    Известно, что женщина во время беременности ест за двоих. Но один из двух - маленький, развивающийся зародыш. Его ежедневные потребности в калориях ниже материнских примерно на 300 калорий. Белки особенно важны для питания будущей мамы, так как они создают клетки нового ребенка....
     
    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7


  • На главную
     
    [© 2014 Питание беременных